タイ古式マッサージで最も多く見られる「痛みの原因」** トリガーポイントとは、筋肉が疲労やストレス、姿勢不良によって硬いしこり（筋硬結） をつくり、その部分を押すと「ズーンと響く痛み」「離れた場所に痛みが飛ぶ（放散痛）」が起こるポイントのことです。 見た目にはわからなくても、触ると “小さな結び目” のように硬く、肩こり・首こり・腰痛の大きな原因になります。

筋肉のこりと痛みを和らげる オイルを使ったマッサージは、首や肩の筋肉に深く浸透し、こりや緊張を効果的に緩和します。オイルの滑らかな感触で、指がスムーズに動き、筋肉の緊張がしっかりとほぐれます。 血行促進 オイルマッサージは血液の流れを促進し、筋肉に酸素や栄養を行き渡らせ、疲...

長時間のデスクワークやパソコン作業など首や肩の筋肉を同じ姿勢で酷使することで引き起こされる緊張や痛みを緩和し予防するために役立つ運動です首と肩のストレッ