デスクワークやスマホの使いすぎで、首・肩・肩甲骨まわりの疲れを感じる方が増えています。「寝ても疲れ が取れない」「肩が重くて集中できない」「頭痛まで出てきた」そんなお悩みはありませんか？ 実は、首や肩のこりは “表面” だけでなく、 深部の筋肉が固まっていること  が原因の場合が多いです。タイマッサージは、この深部にまでしっかりアプローチするため、慢性的なこりにとても効果的です。 🌿 タイマッサージが効果的な理由 ① 深部のコリまでしっかり届く圧 タイマッサージ独特の親指・手のひら・肘による圧は、普段ほぐれにくい深層筋にしっかり働きかけます。 ② 肩甲骨まわりの可動域が広がる 肩甲骨ストレッチで背中の張りが取れ、呼吸もラクになります。 ③ 血行促進で頭痛・目の疲れが軽減 固まっていた首周りがゆるみ、頭が軽くなる方がとても多いです。 ④ リラックス効果で睡眠の質が向上 副交感神経が優位になり、眠りが深くなりやすいと言われています。 🌿 どんな方におすすめ？ デスクワーク・在宅ワークの方 スマホの使いすぎで首が重い方 肩甲骨が固まっていると感じる

長時間のデスクワークやパソコン作業など首や肩の筋肉を同じ姿勢で酷使することで引き起こされる緊張や痛みを緩和し予防するために役立つ運動です首と肩のストレッ