腰が反りすぎてしまう「反り腰（そりごし）」は、女性に特に多く見られる姿勢のクセです。 反り腰は一見すると姿勢が良いように見えますが、実は 腰に大きな負担をかける原因 となり、放置すると慢性的な腰痛につながります。

肩が前に入り、背中が丸くなる「巻き肩（まきがた）」や「猫背」。 近年、この姿勢不良に悩む方が急増しています。 巻き肩は見た目だけでなく、 呼吸・首肩の痛み・肩甲骨の可動域・自律神経・睡眠の質 にまで影響する大きな問題です。

背中の結構は、日常生活の累れを深く身体に留めています 長時間のデスクワーク、PC使用、立ち仕事、家事など……背中のハリは気づかないうちに確実に累れを身体に湧らせます。 その結果、 姿勢が悪くなる 息が深く吸えない 背中の痛みや劣化感 こんな不調を感じる方は多いはずです。...