脚のマッサージ

脚のマッサージは、疲労の軽減や筋肉の緊張の解消に役立つことがあります。ただし、具体的なマッサージの方法には注意が必要であり、特に医学的な問題がある場合は、専門家と相談することをお勧めします。以下は、一般的な脚のマッサージの手順の一例です