デスクワークで固まった背中の“重だるさ”を解消するタイマッサージの秘密

背中の“重だるさ”や“張り”を訴える方は年々増えています。特にデスクワーク・PC作業・スマホを長時間行う方は、常に前かがみの姿勢になってしまい、背中の筋肉が硬直してしまいます。

しかし、背中の疲れは単なる「肩こり」ではなく体全体の動きや呼吸まで悪くしてしまう重要なサイン です。

⭐ 背中の重だるさが起こる仕組み

● ① 呼吸が浅くなる

背中が丸まると胸郭が開かず、肺が広がりにくくなります。

● ② 腰に負担がかかる

背中・腰は連動しているため、腰痛の原因にもなります。

● ③ 肩が上がらない

肩甲骨の動きが制限され、腕の可動域が狭くなります。

● ④ 頭痛やめまいを引き起こす

背骨沿いの緊張が神経を刺激し、首にも負担がかかります。

● ⑤ 自律神経の乱れ

背部の緊張が抜けないと、リラックスしづらくなり睡眠の質も低下します。

⭐ なぜ背中はこんなに固まりやすいのか？

• 長時間同じ姿勢

• 猫背・巻き肩

• 運動不足

• 呼吸が浅い習慣

• ストレスによる筋緊張

背中は“使いすぎても痛むし、使わなくても固まる”非常にデリケートな部分です。

⭐ タイマッサージが背中の疲れに合う理由

タイマッサージは指圧だけでなく、「伸ばす・開く・ひねる」などの動きを組み合わせ、背中全体の筋膜ラインにアプローチできます。

✔ ① 肘と前腕で深層筋を一気に緩ませる

広い面を使うため、圧が深く均等に入りやすい。

✔ ② 背骨沿いの筋肉を丁寧に流す

起立筋の緊張を和らげることで、呼吸が深くなります。

✔ ③ 肩甲骨ストレッチで上半身を解放

背中の可動域が劇的に広がり、軽さが戻ります。

✔ ④ 背中→腰→お尻→太ももまで連動ケア

背中だけではなく、全体のラインを整えるからこそ効果が長持ちします。

⭐ 特にこんな人におすすめ

• PC作業が多い

• 背中が鉄板のように固い

• 深呼吸がしづらい

• いつも身体がだるい

• 肩甲骨が動かない

• 頭痛やめまいが出やすい

• 姿勢が悪いと言われる

⭐ 当店の背中ケアの特徴

Jaidee Thai Massage の背中ケアは・オイルマッサージ・タイストレッチ・指圧（深層アプローチ）を組み合わせた “総合的な背中リセット” です。

施術後は、「背中が軽い」「呼吸しやすい」「目がスッキリする」というお声を非常に多くいただいています。

⭐ おすすめコース（A方式：メイン＋サブ）

🌟 メイン：セットD（オイル＆タイマッサージ 100分）

背中を広い範囲でほぐしたい方に最適。

🌿 サブ：セットC（首・肩・肩甲骨ケア 90分）

肩甲骨のロックが強い方は特に相性抜群。

📍 店舗情報｜Jaidee Thai Massage（ジャイディー タイマッサージ）

住所：東京都豊島区北大塚2-9-12 光ビル402号室

営業時間：12:00〜25:00（最終受付 23:30）

電話番号：080-7143-6049（+81-80-7143-6049）

最寄駅：大塚駅北口 徒歩2分