トリガーポイント（Trigger Point）

タイ古式マッサージで最も多く見られる「痛みの原因」**

トリガーポイントとは、筋肉が疲労やストレス、姿勢不良によって硬いしこり（筋硬結） をつくり、その部分を押すと「ズーンと響く痛み」「離れた場所に痛みが飛ぶ（放散痛）」が起こるポイントのことです。

見た目にはわからなくても、触ると “小さな結び目” のように硬く、肩こり・首こり・腰痛の大きな原因になります。

🔸 トリガーポイントができる主な原因

• 同じ姿勢を続ける（デスクワーク・スマホ首）

• 運動不足

• ストレスや睡眠不足

• 体の冷え

• 筋肉の使いすぎ

• 重い物を持つ習慣

• 血行不良

🔸 よく見られる症状

• 押すと“ズーン”と響くような痛み

• 首・肩・背中のコリ

• 目の疲れや頭痛

• 可動域の低下

• 筋肉がロープのように硬い

• 痛みが別の場所へ飛ぶ（例：肩 → 腕 / 首 → 後頭部）

🔸 マッサージでどう改善できる？（Jaidee Thai Massage）

タイ古式マッサージやオイルマッサージは、トリガーポイントの改善に非常に相性が良い施術です。

• 深層筋の圧迫・伸張

• 血流改善

• 筋膜リリース

• 姿勢バランスを整える伸ばし

• 放散痛の軽減

特に肩・首・肩甲骨の張りにお悩みの方に効果的です。

🔸 施術を避けるべき状態

トリガーポイントと似ていても、次の場合は施術を控えます：

• 炎症・赤み・腫れ

• 神経痛の強い症状

• 急性期のケガ

• 医師から施術制限を受けている場合

✨ まとめ

トリガーポイントは、多くの肩こり・腰痛・頭痛の原因であり、正しい施術で改善が期待できます。

Jaidee Thai Massageでは、お客様一人ひとりの体の状態を確認し、最適な強さと手技で丁寧にケアしていきます。

📍 店舗情報｜Jaidee Thai Massage（ジャイディー タイマッサージ）

住所：東京都豊島区北大塚2-9-12 光ビル402号室

営業時間：12:00〜25:00（最終受付 23:30）

電話番号：080-7143-6049（+81-80-7143-6049）

最寄駅：大塚駅北口 徒歩2分