坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）のお尻・脚のしびれを和らげるタイマッサージとは？

「お尻が痛い」「太ももの後ろがしびれる」「腰から脚にかけて電気が走るような痛みがある」

これは 坐骨神経痛（ざこつしんけいつう） の典型的な症状です。

坐骨神経は身体の中で最も太く長い神経で、腰→お尻→太もも→ふくらはぎ→足先 まで伸びています。

この神経が筋肉によって圧迫されると、痛み・しびれ・つっぱり が出やすくなります。

⭐ 坐骨神経痛の原因

多くの場合、その原因は筋肉の緊張です。

● ① 梨状筋（りじょうきん）の緊張

お尻の深部にある筋肉。硬くなると神経を圧迫します。

● ② 腰部の筋肉の張り

腰が固まることで、神経の通り道が狭くなります。

● ③ 太ももの裏（ハムストリングス）が短縮

長年の姿勢不良や座りっぱなしで発生しやすい。

● ④ 股関節の硬さ

脚の付け根が固まると、神経の流れが悪くなります。

● ⑤ 長時間の座る姿勢

神経を直接圧迫することで痛みを悪化させます。

⭐ 坐骨神経痛を悪化させる生活習慣

• 長時間のデスクワーク

• ソファや柔らかい椅子での長時間姿勢

• 足を組むクセ

• スマホ姿勢

• 運動不足

• 反り腰・猫背

これらはすべて神経に負担をかけます。

⭐ タイマッサージが坐骨神経痛に効果的な理由

タイマッサージには “坐骨神経の通り道” をしっかりケアする手技が揃っています。

✔ ① お尻深部の筋肉（梨状筋）を指圧でゆるめる

坐骨神経痛で最も重要なポイント。お尻の奥にある硬い筋肉を狙ってほぐします。

✔ ② 太もも裏〜ふくらはぎのラインを一気に流す

神経が通るルートがスムーズになり、しびれが軽減されます。

✔ ③ 股関節ストレッチで可動域を広げる

脚の付け根が柔らかくなると、腰への負担が低下。

✔ ④ 腰の深層筋をオイルで丁寧に緩める

神経が圧迫されにくい状態へ導きます。

✔ ⑤ 下半身の血流が改善

血の流れが良くなることで回復が早くなります。

⭐ こんな方におすすめ

• お尻がズキズキする

• 脚の後ろがしびれる

• 立つとき、歩くときに痛みが出る

• 朝、腰が固まっている

• 座ると余計に痛い

• ふくらはぎがつっぱる

• 湿布や痛み止めでは改善しない

⭐ 当店の坐骨神経ケアの特徴

Jaidee Thai Massage では、・指圧（深層アプローチ）・オイルマッサージ・股関節ストレッチ・太もも裏ストレッチを組み合わせ、神経の圧迫を根本から軽減します。

施術後は多くのお客様が「脚が軽い」「しびれが減った」「歩くのがラクになった」と変化を実感されています。

⭐ おすすめコース（A方式：メイン＋サブ）

🌟 メイン：セットB（脚・腰ケア 90分）

坐骨神経痛の原因（お尻・腰・脚裏）に最も効果的。

🌿 サブ：セットD（オイル＆タイ 100分）

広い範囲の筋肉を優しく緩めたい方に最適。

📍 店舗情報｜Jaidee Thai Massage（ジャイディー タイマッサージ）

住所：東京都豊島区北大塚2-9-12 光ビル402号室

営業時間：12:00〜25:00（最終受付 23:30）

電話番号：080-7143-6049（+81-80-7143-6049）

最寄駅：大塚駅北口 徒歩2分

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