肩が前に入り、背中が丸くなる「巻き肩（まきがた）」や「猫背」。 近年、この姿勢不良に悩む方が急増しています。 巻き肩は見た目だけでなく、 呼吸・首肩の痛み・肩甲骨の可動域・自律神経・睡眠の質 にまで影響する大きな問題です。

腰痛や下半身の重だるさは、「腰そのもの」に原因があると思われがちですが、実は 股関節の硬さ がすべての始まりになっているケースが非常に多いです。 股関節（こかんせつ）は、上半身と下半身をつなぐ“身体の要（かなめ）”。ここが固まると、腰・お尻・太ももすべてに負担が広がります。

デスクワークやスマホの使いすぎで、首・肩・肩甲骨まわりの疲れを感じる方が増えています。「寝ても疲れ が取れない」「肩が重くて集中できない」「頭痛まで出てきた」そんなお悩みはありませんか？ 実は、首や肩のこりは “表面” だけでなく、 深部の筋肉が固まっていること  が原因の場合が多いです。タイマッサージは、この深部にまでしっかりアプローチするため、慢性的なこりにとても効果的です。 🌿 タイマッサージが効果的な理由 ① 深部のコリまでしっかり届く圧 タイマッサージ独特の親指・手のひら・肘による圧は、普段ほぐれにくい深層筋にしっかり働きかけます。 ② 肩甲骨まわりの可動域が広がる 肩甲骨ストレッチで背中の張りが取れ、呼吸もラクになります。 ③ 血行促進で頭痛・目の疲れが軽減 固まっていた首周りがゆるみ、頭が軽くなる方がとても多いです。 ④ リラックス効果で睡眠の質が向上 副交感神経が優位になり、眠りが深くなりやすいと言われています。 🌿 どんな方におすすめ？ デスクワーク・在宅ワークの方 スマホの使いすぎで首が重い方 肩甲骨が固まっていると感じる