タイ古式マッサージで最も多く見られる「痛みの原因」** トリガーポイントとは、筋肉が疲労やストレス、姿勢不良によって硬いしこり（筋硬結） をつくり、その部分を押すと「ズーンと響く痛み」「離れた場所に痛みが飛ぶ（放散痛）」が起こるポイントのことです。 見た目にはわからなくても、触ると “小さな結び目” のように硬く、肩こり・首こり・腰痛の大きな原因になります。

腰が反りすぎてしまう「反り腰（そりごし）」は、女性に特に多く見られる姿勢のクセです。 反り腰は一見すると姿勢が良いように見えますが、実は 腰に大きな負担をかける原因 となり、放置すると慢性的な腰痛につながります。